Jak ovlivňuje matrace kvalitu spánku? 1. díl

Kvalitní spánek potřebuje každý z nás, je jedno zdali vykonáváme psychicky, nebo fyzicky vyčerpávající činnosti. V obou případech musíme být dostatečně odpočatí. V případě, že nebudeme dodržovat zdravé spánkové návyky spát na nekvalitních matracích, dříve, či později nás neminou zdravotní problémy. 

V tomto článku se budeme věnovat výběru správné matrace pro kvalitní spánek, podíváme se na výběr matrace na základě tělesné hmotnosti, nebo zdravotních problémů

 

JAKOU ZVOLIT MATRACI POKUD TRPÍTE BOLESTMI ZAD?

 

Mezi zákazníky často koluje mýtus že ,,Čím tvrdší matrace, tím lepší’’ ani z daleka tomu tak není! Každý má jinou stavbu těla a hmotnost, kterou musíme brát v úvahu. 

Pro jedince trpící na bolesti v oblasti kříže doporučujeme spíše měkčí matraci, krásně kopíruje páteř při spánku na zádech.

Při problémech s krční páteří doporučujeme naopak matraci tvrdší, ale doplněnou o polštář z paměťové pěny

V druhé části článku jsme si pro vás připravili konkrétní kategorie matrací dle tvrdosti, navíc se dozvíte jak vybírat matraci na základě oblíbené spánkové polohy. 

Vyberte si z našich matracípostelí nebo dřevěných lehátek.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.